VSSPS-Verzeichnis von Sozialphobie-Selbsthilfegruppen in Deutschland
in Zusammenarbeit mit dem Netzwerk-Selbsthilfe-Soziale Phobie
In den folgenden Orten existieren zur Zeit Selbsthilfegruppen zu Sozialer Phobie
(Stand Januar 2012):
Dies ist ein Linkverzeichnis; keine Auflistung von Verbandsstrukturen des VSSPS.
Selbsthilfegruppen zu Sozialer Phobie in Deutschland, nach PLZ geordnet:
| Internetseite | Ort mit PLZ | Gruppenname |
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01... Dresden |
Selbsthilfe für Menschen mit Sozialen Ängsten in Dresden
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| 01... Dresden | Improtheater für Schüchterne Wir sind eine kleine Theatergruppe. Etwa einmal im Monat treffen wir uns in der Dresdner Neustadt, um verschiedene Improvisationsübungen zu meistern. Das ganze bleibt in einer sicheren Umgebung, d.h. es gibt kein Publikum außer uns selbst. Alle Teilnehmer haben auch ähnliche Ängste, denen wir uns spielerisch nähren. Mit etwas Mut überschreiten wir unsere Grenzen und haben obendrein viel Spaß. E-Mail-Adresse: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. |
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| 02...Bautzen |
Unsere Selbsthilfegruppe wurde im Jahre 2008 gegründet und ist offen für alle Menschen aus Bautzen und Umgebung, welche von sozialer Phobie und krankhafter Schüchternheit betroffen sind. Wir treffen uns zur Zeit einmal im Monat in den Räumen des Gesundheitsamtes in Bautzen auf der Bahnhofstraße 5. Kontaktmöglichkeiten bestehen über E-Mail:
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04... Leipzig |
Bemerkung: Es gibt speziell für Betroffene aus Leipzig und Umgebung eine Internetseite: |
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04... Leipzig |
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07... Jena |
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09...Chemnitz |
Link auf der Seite der KISS Chemnitz führt zum Forum von www.sozphobie.de, dort hat die Gruppe im regionalen Bereich von Sachsen einen eigenen Thread |
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10...Berlin-Tiergarten |
zu erreichen über diese Kontaktstelle: http://stadtrand-berlin.de/cms/index.php?page=psyche
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10...Berlin Tiergarten |
zu erreichen über diese Kontaktstelle: |
| 10...Berlin-Prenzlauer Berg | Es existiert in Berlin-Prenzlauer Berg eine Selbsthilfegruppe zum Thema Soziale Phobie. Zur Kontaktaufnahme wenden Sie sich bitte an die örtliche Kontaktstelle. |
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| 12...Berlin-Schöneberg |
Soziale Ängste Wir sind eine Selbsthilfegruppe zum Thema "Soziale Ängste". Wir treffen uns einmal wöchentlich mittwochs von 18.15 bis 19.45 Uhr im Nachbarschaftsheim Schöneberg in Berlin. Unsere Gruppe besteht seit April 2010 und ist eine Gesprächsgruppe, die vor allem dem Erfahrungsaustausch zwischen Betroffenen und der gegenseitigen Unterstützung dient. Die Gruppe steht Frauen und Männern sowie allen Altersgruppen offen. Da einige Mitglieder unsere Gruppe verlassen haben, suchen wir zurzeit neue Teilnehmer.
Kontakt:
Selbsthilfetreffpunkt
Kontakt: Ralph Krüger
Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin
Tel. (0 30) 85 99 51 -30/ -33, Fax -11
oder:
Michael Dunker
Tel. (0 30) 7 43 11 93
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| 12...Berlin Marzahn-Hellersdorf | Gruppe in Gründung
Hilfe – ich bin Sozialphobiker. Was bist Du? Sozialphobiker! Was ist ein Sozialphobiker? Wenn man auf mich schaut oder etwas von mir erwartet werde ich rot, schwitze, stolpere, lasse etwas fallen… Kein Zustand? Sagt auch mein Psychologe und schlägt mir vor, in einer Gruppe zu üben. In Marzahn-Hellersdorf soll demnächst eine solche Selbsthilfegruppe gegründet werden. Dafür suchen wir weitere Teilnehmer aller Altersgruppen, die sich gegenseitig unterstützen und Erfahrungen austauschen möchten. Rufen Sie uns einfach an!
Selbsthilfe-, Kontakt- und Beratungsstelle
Kontakt: Tilmann Gens Alt-Marzahn 59 a, 12685 Berlin Tel.: 030 / 542 510 3 Fax: 030 / 540 688 5 |
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20...Hamburg |
Selbsthilfe und Freizeitgruppe für Menschen mit Angsterkrankungen in Hamburg und Umgebung |
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21... Lüneburg |
Selbsthilfegruppe Soziale Kontakte für Lüneburg und Umgebung |
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23... Lübeck |
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24...Schleswig | Selbsthilfegruppe Soziale Phobie |
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24...Flensburg | Soziale Phobie |
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24... Kiel |
Selbsthilfegruppe für Menschen mit Sozialen Ängsten in Kiel und Umgebung |
| 24...Rendsburg |
Gruppe in Gründung Neue Selbsthilfegruppe für "Soziale Phobie"
Befindest Du Dich auch auf dem sozialen Rückzug? Für die Gründung einer Selbsthilfegruppe zum Thema Soziale Phobie werden Gleichgesinnte gesucht. Löst der Umgang mit anderen Personen bei Dir Angst, Kritik, Beschämung oder Abwertung aus, so dass Du vieles vermeidest, mit der Folge von sozialem Rückzug? Wir möchten es schaffen, wieder Freude oder auch Stolz empfinden zu können. Ein Anfang kann möglich sein, sobald der/die Betroffene sich in einem angstarmen Moment wieder Gedanken, Wünsche und Konzepte in Richtung einer selbstbestimmten Lebensgestaltung „erlaubt“. Kontakt:
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26...Oldenburg |
Die Gruppe trifft sich jeden Montag um 17.30 Uhr, im Selbsthilfezentrum, Lindenstraße 12a, 26123 Oldenburg, 2. Stock, Raum 4
Interessierte können ohne vorherige Anmeldung zur Gruppe kommen.
Weitere Informationen zu der Gruppe erhalten Interessierte über die Beratungs- und Koordinationsstelle für Selbsthilfegruppen BeKoS e.V.:
Tel.: 0441 - 88 48 48 oder Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. |
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28... Bremen |
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29...Celle | SHG für Schüchterne |
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29... Uelzen |
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30... Hannover |
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31... Peine |
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31... Hildesheim |
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32... Minden | |
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33... Bielefeld | |
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33... Paderborn |
Wir suchen Menschen, die unter sozialen Ängsten leiden. Menschen, die in ihrer Suche nach zufrieden stellenden sozialen Kontakten von einem beträchtlichen inneren Angstwiderstand begleitet sind. Bis hin zur Vermeidung jeglichen Kontakts. Oftmals verstricken sich Betroffene in einen Teufelskreis aus sozial bedrohlich empfundenen Situationen und einer erhöhten - negativen - Selbstwahrnehmung. Gemeinsam wollen wir innerhalb unserer Gruppe versuchen, diesen Teufelskreis aus Angst, Selbstabwertung und Depression ein Stück weit aufzulösen.
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34... Kassel |
Selbsthilfegruppe gegen Soziale Phobie, soziale Ängste und Schüchternheit |
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37... Göttingen |
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38...Braunschweig |
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38... Wolfsburg |
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38... Salzgitter |
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38...Helmstedt | |
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39... Magdeburg |
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44... Dortmund |
Dortmunder Selbsthilfe für Menschen mit sozialen Ängsten
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44...Bochum | Soziale Ängste/Phobie |
| 45... Essen | Selbsthilfegruppe für Sozialphobie Kontakt über die Selbsthilfeberatungsstelle Wiese e.V. oder
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47... Moers |
Selbsthilfegruppe für Sozialphobiker
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47... Krefeld |
zu erreichen über die Selbsthilfekontaktstelle Krefeld |
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48... Münster |
Freitagsgruppe: Kontakt 0172-2371089 (Robert)
Montagsgruppe: Kontakt über die Selbsthilfekontaktstelle Münster |
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49... Osnabrück |
Wir sind eine Gruppe von 5 bis 10 Leuten gemischten Alters,die ihre Probleme mit sozialen Kontakten im Alltag erkannt haben und aktiv dagegen vorgehen wollen. Wenn Du auch unter Kontaktängsten, Angst vor Ablehnung oder Schüchternheit leidest, dann schau doch mal bei uns vorbei. Unsere Gruppe bietet die Möglichkeit, sich auszutauschen, gemeinsam Übungen zu machen und Kontakte zu knüpfen.
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50... Köln |
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50...Köln |
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53... Bonn |
Sozialphobie "Schritt vorwärts" scrollen bis zum Buchstaben "A(ngst)" |
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53...Bonn |
- Verbesserung des individuellen Könnens (Fähigkeiten und Fertigkeiten)
- Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstbewußtsein
- Auflösung von Kontaktschwierigkeiten und Ängsten aller Art
- Vermeidung von selbstschädigendem und /oder destruktivem Verhalten
- Übung des rationalen und emotionalen Austausches in Interaktion mit anderen
- Anschauung von Kommunikationsmodellen und speziellen Themen
Kontakt: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
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60... Frankfurt |
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63...Aschaffenburg | soziale Phobien |
| 64...Darmstadt |
Kontakt über die Selbsthilfekontaktstelle
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64...Michelstadt |
Gruppe im Aufbau
Soziale Phobie
Selbsthilfegruppe im Odenwald
Die Gruppe sucht noch weitere Mitglieder zum Aufbau.
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65... Wiesbaden |
Die SHG „Soziale Phobie“ in Wiesbaden existiert seit mehr als 10 Jahren. Wir sind eine offene
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66... Worms |
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68... Mannheim |
Selbsthilfegruppe Soziale Phobie Mannheim und |
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70... Stuttgart |
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70... Stuttgart |
Selbsthilfegruppe für Frauen, die Ängste in sozialen und anderen Zusammenhängen kennen |
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76... Karlsruhe |
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79...Freiburg |
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80...München |
Die Gruppe "sozphobie.de" ist eine offene Gruppe für alle Menschen mit sozialen Ängsten. Das Alter spielt keine Rolle.
Anmeldungen sind nicht zwingend erforderlich, und du kannst natürlich kommen und gehen, wann du willst - ganz ohne die Frage "warum?". Wir treffen uns jeden 3. Samstag im Monat um 15 Uhr im Selbsthilfezentrum München. Dort steht uns ein kostenloser Gruppenraum zur Verfügung, und wir sprechen dort dann z. B. über unsere Probleme, spielen gemeinsam etwas oder machen einfach nur einen gemeinsamen Ausflug (Biergarten, spazieren gehen etc.). Komm doch einfach mal ganz unverbindlich vorbei - auch, wenn du anfangs nur "zuschaust", bist du herzlich willkommen! Für weitere Fragen kannst du uns gerne im Forum kontaktieren! Bis bald in deiner neuen Gruppe! http://www.sozphobie.de/forum/index.php?topic=844848.0 http://www.sozphobie.de/forum/index.php?topic=30183.1290 http://www.shz-muenchen.de/ueberuns-anschrift.htm |
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80...München |
Selbsthilfegruppe für Soziale Ängstlichkeit Zielgruppe: Menschen mit sozialen Ängsten und Kontaktschwierigkeiten, (keine schweren Psychosen); Gruppe ist ohne fachliche Anleitung; Unser Ziel ist die Verbesserung von Selbstsicherheit und Kontaktfähigkeit. Unsere Methode ist die direkte Arbeit an den Problemen. Hierzu sprechen wir über die Situatioen des täglichen Lebens, die uns überfordern und wo wir uns ängstlich und gehemmt fühlen und versuchen mit Hilfe von Rollenspielen neue Einstellungen und Verhaltensweisen zu finden. Wir legen Wert darauf, dass jeder TeilnehmerIn den Raum bekommt, den er/sie benötigt. Außerdem wichtig: Toleranz, Diskretion, Pünktlichkeit |
| 80...München |
Unsere Gruppe gibt es nun schon seit über 10 Jahren, und sie besteht ausschließlich aus Menschen, die von sozialer Phobie, sozialer Ängstlichkeit und starker Schüchternheit betroffen sind. .Jede(r) Betroffene, der/die den Weg zu uns findet, ist herzlich willkommen. Um die Hemmschwelle, vor der Gruppe zu sprechen/sich zu öffnen, möglichst gering zu halten, achten wir darauf, dass die Zahl der Gruppenmitglieder 10 nicht überschreitet (wobei erfahrungsgemäß nie alle Gruppenmitglieder anwesend sind). Das Gruppentreffen findet einmal im Monat am Sonntag von 14-17 Uhr statt. Durch unsere Struktur hat jeder Teilnehmer die Möglichkeit, von sich, seinen Problemen und was ihn beschäftigt, offen zu sprechen. Das Reden und aktive Teilnahme an unseren Gesprächen ist absolut freiwillig, selbstverständlich kann jeder Teilnehmer auch erstmal einfach nur zuhören. Es soll sich jeder bei uns wohl fühlen. Meist findet ab ca. 16 Uhr ein offenes Gespräch statt, in dem versucht wird, alle angesprochenen Themen nochmal aufzugreifen, Erfahrungen auszutauschen und Feedback zu geben. Bei Bedarf können wir gerne Übungen/Rollenspiele einschieben. Bei Interesse wird um kurze vorherige Meldung per e-mail:
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
oder Tel. 0162-2650284 gebeten, damit die Mitglieder der Gruppe sich auf neue Teilnehmer einstellen können.
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80...München |
Bei der Münchener Angstselbsthilfe (MASH) gibt es verschiedene Gruppen. Bitte dort direkt nachfragen:
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| 88...Biberach |
Kontakt über den Sozialen Dienst der AOK Biberach:
Tel.: 07351 / 501260
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97...Würzburg | |
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99...Erfurt |
